10.0 km | 01:21:59 | 08:11/km日期: 2020-09-09 06:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 09'56" / 06'18" / 06'34" / 07'13" / 08'16" / 06'30" / 08'44" / 11'04" / 17'08" / 09'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'53" (+03'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'52" (+03'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+02'28") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 06'18" | 00:16'14" |
| 3 | 06'34" | 00:22'48" |
| 4 | 07'13" | 00:30'01" |
| 5 | 08'16" | 00:38'17" |
| 6 | 06'30" | 00:44'47" |
| 7 | 08'44" | 00:53'31" |
| 8 | 11'04" | 01:04'35" |
| 9 | 17'08" | 01:21'43" |
| 10 | 09'53" | 01:31'36" |
| 10.0 | 03'29" | 01:31'37" |
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