Edward 2020/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:27:48 | 05:24/km

日期: 2020-09-03 20:05 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'30" / 05'22" / 05'22" / 05'24" / 05'18" / 06'18" /

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基本訓練

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徐傳忠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'22"	00:10'52"
3	05'22"	00:16'14"
4	05'24"	00:21'38"
5	05'18"	00:26'56"
5.1	06'31"	00:27'49"

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