許正輝 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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半馬 | 01:44:27 | 04:57/km | 第44半馬

保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松

官方成績
日期	2014-11-02
成績	01:44:27
總名次	127 / 2202
分組名次	10 / 61
平均速度	04:57/km

官方證書

許正輝

日期: 2014-11-02 08:00 - 卡路里: 1310 Cal

台東

許正輝

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台東

許正輝

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http://connect.garmin.com/modern/activity/624858666

身體狀態不佳（還沒跑，賽前我的右小腿就在車上抽筋），前10K衝太快（跑了43分34秒，對目前的我來說真的太快），平常沒練山路，最後4K造成左右腿的大小腿有兩次嚴重的大抽筋（就是那種連走都不能走的抽筋），擔誤了不少時間，若非抽筋，要進公僕B組的前三名應該是輕而易舉的，結果變成落選頭，上凸台失敗。

總之結論就是「練太少」，前述的理由通通不是理由啦！

賽前宣言: 上凸台。

賽後評分: 還不錯，但似乎少了點什麼，應該是沒有去年有的礤冰可吃吧！
給 4 星

11月累積里程 : 180.47 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1796.7 km

手動上傳 | 10 years ago

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觀看另 2 則留言

許正輝謝謝！

2014-11-03 08:36 ·

jaschoung 五告讚~恭喜順利完賽!

2014-11-03 14:13 ·

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