10.6 km | 01:14:05 | 06:57/km日期: 2014-11-01 20:49 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'50" / 06'39" / 06'47" / 06'52" / 05'59" / 07'08" / 07'09" / 07'08" / 07'31" / 07'29" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'50") | 981 / 981 |
| 2 | | 06'37" (+00'38") | 1006 / 1988 |
| 3 | | 06'48" (+00'49") | 1009 / 2997 |
| 4 | | 06'52" (+00'53") | 999 / 3997 |
| 5 | | 05'59" | 1010 / 5007 |
| 6 | | 07'10" (+01'11") | 1009 / 6016 |
| 7 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 7017 |
| 8 | | 07'07" (+01'08") | 1010 / 8028 |
| 9 | | 07'28" (+01'29") | 987 / 9016 |
| 10 | | 07'31" (+01'32") | 1003 / 10019 |
| 11 | | 06'45" (+00'46") | 653 / 10673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.19 km 
Asics Nimbus gel-16 累積 :
781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'39" | 00:13'29" |
| 3 | 06'47" | 00:20'16" |
| 4 | 06'52" | 00:27'08" |
| 5 | 05'59" | 00:33'07" |
| 6 | 07'08" | 00:40'15" |
| 7 | 07'09" | 00:47'24" |
| 8 | 07'08" | 00:54'32" |
| 9 | 07'31" | 01:02'03" |
| 10 | 07'29" | 01:09'32" |
| 10.6 | 07'03" | 01:14'05" |
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