8.0 km | 00:41:53 | 05:14/km日期: 2013-03-13 18:50 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 不太涼 - 卡路里: 439 Cal
聽說runkeeper新增target pace的功能,可以監測跑的過程中與目標配速的差距,這好像是專業XT表等級的功能啊~於是今天更新之後,開來用看看。
為了配合減量,很客氣的設定在5分30秒,結果還是忍不住貪快,再加上繞操場GPS會有灌水誤差,就比目標都快了。不過這功能也沒想像中那麼高級,原本每五分鐘報一次速度,多一句 "You are ahead of your goal by ## seconds" 也沒多了不起,簡單減一下就算的出來的。
跑8K其實是很舒服的距離,跑完有充分流汗但又不太累,如果可以一直這樣跑應該輕鬆不少,只是成績也會一直很鬆吧~
3月累積里程 :
307.19 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1032.0 km