10.1 km | 00:50:23 | 04:58/km日期: 2014-10-27 17:11 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'08" / 04'55" / 05'22" / 05'15" / 05'10" / 05'25" / 04'47" / 04'37" / 04'29" / 04'35" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.36 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure Connect 3 累積 :
545.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'55" | 00:10'03" |
3 | 05'22" | 00:15'25" |
4 | 05'15" | 00:20'40" |
5 | 05'10" | 00:25'50" |
6 | 05'25" | 00:31'15" |
7 | 04'47" | 00:36'02" |
8 | 04'37" | 00:40'39" |
9 | 04'29" | 00:45'08" |
10 | 04'35" | 00:49'43" |
10.1 | 05'21" | 00:50'23" |