Ferrari Chang Ferrari 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ferrari Chang Ferrari 彰化
ID 470280

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Ferrari Chang Ferrari

9.0 km | 00:43:29 | 04:49/km

2020 ZEPRO CITY RUN 城市公益路跑 - 臺中場

官方成績
日期	2020-08-09
成績	00:43:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:49/km

日期: 2020-08-09 06:00 - 總爬升: 115 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 陰天有雲出太陽 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

基本訓練
--
追的好累！

賽後評分: 補給品很好！
給 4 星

8月累積里程 : 93.40 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Elton Shiu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'23"	00:09'01"
3	04'26"	00:13'27"
4	04'23"	00:17'50"
5	04'40"	00:22'30"
6	04'36"	00:27'06"
7	04'44"	00:31'50"
8	04'42"	00:36'32"
9	04'26"	00:40'58"
9.5	04'46"	00:43'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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