7.8 km | 01:41:02 | 12:58/km日期: 2020-08-01 05:01 - 平均心率: 81 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 17'15" / 25'58" / 14'27" / 12'56" / 08'42" / 08'36" / 20'37" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+09'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+05'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'26" (+05'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+03'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'43" (+07'07") | 784 / 7784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.10 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11530.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'15" | 00:17'15" |
| 2 | 25'58" | 00:43'13" |
| 3 | 14'27" | 00:57'40" |
| 4 | 12'56" | 01:10'36" |
| 5 | 08'42" | 01:19'18" |
| 6 | 08'36" | 01:27'54" |
| 7 | 20'37" | 01:48'31" |
| 7.8 | 10'41" | 01:56'54" |
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