10.8 km | 01:12:15 | 06:41/km日期: 2020-07-29 18:27 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 黃昏的炎熱但有涼風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'20" / 06'06" / 05'50" / 05'53" / 05'59" / 07'37" / 06'11" / 06'24" / 07'34" / 08'24" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'06" | 00:12'26" |
| 3 | 05'50" | 00:18'16" |
| 4 | 05'53" | 00:24'09" |
| 5 | 05'59" | 00:30'08" |
| 6 | 07'37" | 00:37'45" |
| 7 | 06'11" | 00:43'56" |
| 8 | 06'24" | 00:50'20" |
| 9 | 07'34" | 00:57'54" |
| 10 | 08'24" | 01:06'18" |
| 10.8 | 07'22" | 01:12'15" |
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