S110 莊淑如 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

S110 莊淑如基隆
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7.3 km | 00:56:02 | 07:43/km

日期: 2020-07-29 05:01 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'36" / 07'49" / 08'05" / 08'10" / 07'34" / 07'22" / 06'59" / 09'33" /

基本訓練

7月累積里程 : 251.38 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

周楊成和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'49"	00:15'25"
3	08'05"	00:23'30"
4	08'10"	00:31'40"
5	07'34"	00:39'14"
6	07'22"	00:46'36"
7	06'59"	00:53'35"
7.3	08'12"	00:56'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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