6.1 km | 00:32:50 | 05:25/km日期: 2013-02-26 21:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 04'44" / 04'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'28" | 00:11'19" |
3 | 05'35" | 00:16'54" |
4 | 05'30" | 00:22'24" |
5 | 05'27" | 00:27'51" |
6 | 04'44" | 00:32'35" |
6.1 | 04'18" | 00:32'50" |