陳渼蘭 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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4.1 km | 00:33:11 | 08:05/km

日期: 2014-10-18 18:41 - 地點: 巡田水之農藥味好重 - 天氣: 有風微熱 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 06'18" / 06'54" / 07'40" / 11'48" / 05'19" /

似乎又要砍掉重練了！又開始當步兵了！嗚！

10月累積里程 : 148.94 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 1124.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Wallace 和其他 43 人說推

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觀看另 2 則留言

陳渼蘭源哥~~跑去富哥工廠看他是否~跟我說加班然後偷溜出去..

2014-10-18 20:55 ·

1 個人推

陳渼蘭雄勾~~高美之後一直找不回跑感..應該休幾天調整一下..我也希望快樂的跑..

2014-10-18 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'54"	00:13'12"
3	07'40"	00:20'52"
4	11'48"	00:32'40"
4.1	05'17"	00:33'11"

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