Joanne Wang(新竹瘋) 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
ID 78328

53 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Joanne Wang(新竹瘋)

19.5 km | 02:03:52 | 06:21/km

日期: 2014-10-10 06:31 - 地點: 南寮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'16" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 06'16" / 06'08" / 06'52" / 06'04" / 06'24" / 06'44" / 07'04" / 06'48" / 06'12" / 06'40" / 07'56" / 06'32" / 06'00" /

新竹

Joanne Wang(新竹瘋)

·

回程的逆風實在是不好跑,還真呼應了主題『逆風飛翔』啊!
這場很可惜的是里程數差太多了啦!!!手錶記錄的只有19.5K,連半馬都不到說~~~ ><"'

10月累積里程 : 159.29 km

Kalenji 累積 : 687.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

cathy(新竹瘋), 何董好久沒來了和其他 31 人說推

·

觀看另 6 則留言

Bola (新竹瘋) 哇速度好快

2014-10-19 21:04 ·

cathy(新竹瘋) 跑好快喔!恭喜完賽!!

2014-10-27 18:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'40"	00:11'56"
3	05'36"	00:17'32"
4	05'44"	00:23'16"
5	06'04"	00:29'20"
6	05'56"	00:35'16"
7	05'56"	00:41'12"
8	06'16"	00:47'28"
9	06'08"	00:53'36"
10	06'52"	01:00'28"
11	06'04"	01:06'32"
12	06'24"	01:12'56"
13	06'44"	01:19'40"
14	07'04"	01:26'44"
15	06'48"	01:33'32"
16	06'12"	01:39'44"
17	06'40"	01:46'24"
18	07'56"	01:54'20"
19	06'32"	02:00'52"
19.5	06'01"	02:03'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km