林國淵 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

林國淵彰化
ID 136774

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24.5 km | 02:47:06 | 06:49/km | 第6半馬

2014 台中市清水區第四屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2014-10-12
成績	02:47:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'21")

00:30'21"

01:02'39"

10 km

(01:02'39")

00:32'18" (+01'57")

15 km

(01:35'18")

00:32'39" (+02'18")

01:08'57" (+06'18")

20 km

(02:11'36")

00:36'18" (+05'57")

Finish

(02:47:06)

日期: 2014-10-12 06:30 - 卡路里: 1461 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+00'30")

994 / 994

2

05'47"

(12'01")

05'45"

1004 / 1998

3

05'58"

(17'59")

05'56" (+00'11")

1004 / 3003

4

05'58"

(23'57")

05'59" (+00'14")

996 / 3999

5

06'24"

(30'21")

06'23" (+00'38")

1001 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: Ok
給 4 星

10月累積里程 : 49.36 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

林大鈞, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'47"	00:12'06"
3	05'53"	00:17'59"
4	06'03"	00:24'02"
5	06'19"	00:30'21"
6	07'19"	00:37'40"
7	06'25"	00:44'05"
8	06'01"	00:50'06"
9	06'01"	00:56'07"
10	06'32"	01:02'39"
11	06'43"	01:09'22"
12	06'01"	01:15'23"
13	07'12"	01:22'35"
14	06'21"	01:28'56"
15	06'22"	01:35'18"
16	06'36"	01:41'54"
17	06'36"	01:48'30"
18	06'36"	01:55'06"
19	07'54"	02:03'00"
20	08'36"	02:11'36"
21	07'21"	02:18'57"
22	08'23"	02:27'20"
23	07'26"	02:34'46"
24	07'34"	02:42'20"
24.6	07'54"	02:47'06"

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