阿杰 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
ID 3143

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22.0 km | 01:37:09 | 04:24/km | 第7半馬

『十十刻刻，為eye而跑』愛心路跑

官方成績
日期	2014-10-10
成績	01:37:09
總名次	1 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'18")

00:21'18"

00:42'50"

10 km

(00:42'50")

00:21'32" (+00'14")

15 km

(01:04'20")

00:21'30" (+00'12")

00:43'45" (+00'55")

20 km

(01:26'35")

00:22'15" (+00'57")

Finish

(01:37:09)

日期: 2014-10-10 08:00 - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

新北市

阿杰

paulawanda, David Hsu 和其他 3 人說推

·

陪女王一起參賽，許多高手都沒來，幸運撿到總一!

賽後評分: 折返點與終點管制需好好檢討!
給 3 星

10月累積里程 : 332.20 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 3208.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 86 人說推

·

觀看另 21 則留言

老趙杰哥很謙虛！

2014-10-14 20:14 ·

1 個人推

David Hsu 恭喜杰哥帥氣拿總一!

2014-10-17 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'21"	00:08'33"
3	04'12"	00:12'45"
4	04'15"	00:17'00"
5	04'18"	00:21'18"
6	04'26"	00:25'44"
7	04'16"	00:30'00"
8	04'14"	00:34'14"
9	04'16"	00:38'30"
10	04'20"	00:42'50"
11	04'10"	00:47'00"
12	04'18"	00:51'18"
13	04'20"	00:55'38"
14	04'15"	00:59'53"
15	04'27"	01:04'20"
16	04'25"	01:08'45"
17	04'20"	01:13'05"
18	04'27"	01:17'32"
19	04'23"	01:21'55"
20	04'40"	01:26'35"
21	04'29"	01:31'04"
22	04'24"	01:35'28"
22.4	04'14"	01:37'08"

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