上星期跑完半馬後, 付出了些代價. 左腳踝肌腱發炎, 痛得走路時都有感. 醫生指示休息一星期, 好好復建. 這兩天感覺好了八, 九成了, 今天下場先輕鬆測試一下是否己可以恢復訓練. 只在運動埸上跑了4K, 還不是完全無痛, 看來不能太急.