Harry.Xiao 2014/10/08 訓練日誌

Harry.Xiao 桃園
ID 60812

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Harry.Xiao

11.6 km | 01:13:56 | 06:23/km

日期: 2014-10-08 05:53 - 地點: 平鎮新勢公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'16" / 05'28" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'48" / 09'16" / 11'38" /

10 k 跑步 + 1.5 k 健走訓練

10月累積里程 : 72.68 km

ASICS 亞瑟士 8KS-31733 累積 : 472.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭財誠, 陳信安和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'28"	00:10'44"
3	05'44"	00:16'28"
4	05'48"	00:22'16"
5	05'52"	00:28'08"
6	05'48"	00:33'56"
7	06'08"	00:40'04"
8	06'08"	00:46'12"
9	05'56"	00:52'08"
10	05'48"	00:57'56"
11	09'16"	01:07'12"
11.6	11'38"	01:13'56"

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