Li-chun Ho 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Li-chun Ho 高雄
ID 140048

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13.5 km | 01:18:23 | 05:47/km

日期: 2014-09-28 17:06 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 08'31" / 06'42" / 07'16" / 08'59" / 09'54" / 04'19" / 02'50" / 03'43" / 02'43" / 02'42" / 02'58" / 03'23" / 03'12" / 20'49" /

跑步+騎車

9月累積里程 : 50.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'42"	00:15'13"
3	07'16"	00:22'29"
4	08'59"	00:31'28"
5	09'54"	00:41'22"
6	04'19"	00:45'41"
7	02'50"	00:48'31"
8	03'43"	00:52'14"
9	02'43"	00:54'57"
10	02'42"	00:57'39"
11	02'58"	01:00'37"
12	03'23"	01:04'00"
13	03'12"	01:07'12"
13.5	20'47"	01:18'23"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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