馮小強 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

馮小強高雄
ID 87668

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10.1 km | 01:06:39 | 06:35/km

日期: 2014-10-04 20:23 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 06'28" / 06'32" / 06'52" / 08'40" / 26'10" / 07'51" / 07'12" / 06'52" / 05'49" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+01'11")

1002 / 1002

2

06'32"

(13'26")

06'30" (+00'48")

1004 / 2006

3

06'28"

(19'54")

06'30" (+00'48")

993 / 2999

4

06'52"

(26'46")

06'51" (+01'09")

1002 / 4002

5

06'36"

(33'22")

06'37" (+00'55")

996 / 4997

展開計圈分析

高雄

馮小強

·

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10月累積里程 : 115.52 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ＪＡＹ, Kung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'28"	00:13'16"
3	06'32"	00:19'48"
4	06'52"	00:26'40"
5	08'40"	00:35'20"
6	26'10"	01:01'30"
7	07'51"	01:09'21"
8	07'12"	01:16'33"
9	06'52"	01:23'25"
10	05'49"	01:29'14"
10.0	355'33"	01:30'18"

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