| 高山越野馬拉松...
有人說我白癡...
跑全馬還跑山路...
跑山路還去跑合歡山...
說真的，我報完名后開始後悔...
全馬不是我的專項，我還跑越野的...
再怎麼跑，我還去挑戰合歡山!!
高山氣候一起跑就讓人喘不過氣...
上坡一路22公里...
下坡又是20公里...
瘋子跑峰路!
原本預計要6小時才可以完賽...
最後，我跑了5小時 賽前宣言: 怎麼跑?
往上跑! 賽後評分: 我愛這場高山馬拉松。
對我而言，在時限內完賽的都是高手。
高山賽事醞釀出來的高手參加其他比賽沒有什麼困難。
畢竟這是一場高海拔、低含氧量、陡坡折返又下坡的比賽…
沒有怯場考慮的時候，更沒有讓你殘念的機會…
要就是往上，不然就不要來。
要再來享受大自然的柔美與堅硬的挑戰嗎？
下次你可能要碰運氣了！ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.89 km  Asics TJR274-TARTHERZEAL TS 2-wide 累積 : 1023.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'43" | 00:07'43" | | 2 | 07'48" | 00:15'31" | | 3 | 07'45" | 00:23'16" | | 4 | 06'11" | 00:29'27" | | 5 | 08'29" | 00:37'56" | | 6 | 08'38" | 00:46'34" | | 7 | 06'38" | 00:53'12" | | 8 | 07'57" | 01:01'09" | | 9 | 08'09" | 01:09'18" | | 10 | 08'50" | 01:18'08" | | 11 | 10'17" | 01:28'25" | | 12 | 08'27" | 01:36'52" | | 13 | 08'12" | 01:45'04" | | 14 | 09'00" | 01:54'04" | | 15 | 07'00" | 02:01'04" | | 16 | 09'21" | 02:10'25" | | 17 | 10'56" | 02:21'21" | | 18 | 10'23" | 02:31'44" | | 19 | 11'30" | 02:43'14" | | 20 | 12'25" | 02:55'39" | | 21 | 09'00" | 03:04'39" | | 22 | 05'00" | 03:09'39" | | 23 | 14'39" | 03:24'18" | | 24 | 10'54" | 03:35'12" | | 25 | 05'14" | 03:40'26" | | 26 | 05'03" | 03:45'29" | | 27 | 05'16" | 03:50'45" | | 28 | 05'03" | 03:55'48" | | 29 | 05'28" | 04:01'16" | | 30 | 05'41" | 04:06'57" | | 31 | 06'12" | 04:13'09" | | 32 | 05'20" | 04:18'29" | | 33 | 05'44" | 04:24'13" | | 34 | 05'58" | 04:30'11" | | 35 | 05'20" | 04:35'31" | | 36 | 05'36" | 04:41'07" | | 37 | 05'49" | 04:46'56" | | 38 | 07'26" | 04:54'22" | | 39 | 05'26" | 04:59'48" | | 40 | 04'54" | 05:04'42" | | 41 | 08'18" | 05:13'00" | | 42 | 05'15" | 05:18'15" | | 43 | 04'47" | 05:23'02" | | 43.4 | 04'31" | 05:24'38" |
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全馬 | 05:24:48 | 07:41/km | 第5馬
台南
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