16.6 km | 01:37:34 | 05:52/km日期: 2020-06-07 13:55 - 地點: 新營大同路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'23" / 05'08" / 07'03" / 05'32" / 06'08" / 06'08" / 05'20" / 05'56" / 08'53" / 07'03" / 04'39" / 05'22" / 05'51" / 05'17" / 04'41" / 05'14" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 359.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'08" | 00:10'31" |
3 | 07'03" | 00:17'34" |
4 | 05'32" | 00:23'06" |
5 | 06'08" | 00:29'14" |
6 | 06'08" | 00:35'22" |
7 | 05'20" | 00:40'42" |
8 | 05'56" | 00:46'38" |
9 | 08'53" | 00:55'31" |
10 | 07'03" | 01:02'34" |
11 | 04'39" | 01:07'13" |
12 | 05'22" | 01:12'35" |
13 | 05'51" | 01:18'26" |
14 | 05'17" | 01:23'43" |
15 | 04'41" | 01:28'24" |
16 | 05'14" | 01:33'38" |
16.6 | 06'18" | 01:37'34" |