10.6 km | 00:59:32 | 05:38/km日期: 2020-05-12 05:06 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 05'52" / 05'41" / 05'43" / 05'32" / 05'30" / 05'37" / 05'30" / 05'13" / 05'17" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
337.93 km ![](images/shoe.png)
母子🐊🐳 Y拖叁代🔵 累積 :
1028.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'52" | 00:12'17" |
3 | 05'41" | 00:17'58" |
4 | 05'43" | 00:23'41" |
5 | 05'32" | 00:29'13" |
6 | 05'30" | 00:34'43" |
7 | 05'37" | 00:40'20" |
8 | 05'30" | 00:45'50" |
9 | 05'13" | 00:51'03" |
10 | 05'17" | 00:56'20" |
10.6 | 05'44" | 00:59'32" |