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哲仁
基隆
ID 451607
69 位追隨者
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哲仁
半馬
|
02:14:07
|
06:21/km
|
第10半馬
MOM就是我的全世界
官方成績
日期
2020-05-09
成績
02:14:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'23")
00:30'23"
01:01'17"
10 km
(01:01'17")
00:30'54" (+00'31")
15 km
(01:33'07")
00:31'50" (+01'27")
01:05'01" (+03'44")
20 km
(02:06'18")
00:33'11" (+02'48")
Finish
(02:14:07)
日期:
2020-05-09 05:23
-
平均心率:
131
-
卡路里:
910 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
26°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'56"
(05'56")
05'56" (+00'03")
1000 / 1000
2
06'13"
(12'09")
06'13" (+00'20")
1000 / 2000
3
05'53"
(18'03")
05'53"
1000 / 3000
4
06'02"
(24'06")
06'02" (+00'09")
1000 / 4000
5
06'16"
(30'22")
06'16" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'34"
(36'57")
06'34" (+00'41")
1000 / 6000
7
06'01"
(42'58")
06'01" (+00'08")
1000 / 7000
8
05'56"
(48'55")
05'56" (+00'03")
1000 / 8000
9
06'15"
(55'10")
06'15" (+00'22")
1000 / 9000
10
06'06"
(01:01'17")
06'06" (+00'13")
1000 / 10000
11
06'09"
(01:07'26")
06'09" (+00'16")
1000 / 11000
12
06'22"
(01:13'49")
06'22" (+00'29")
1000 / 12000
13
06'15"
(01:20'05")
06'15" (+00'22")
1000 / 13000
14
06'34"
(01:26'39")
06'34" (+00'41")
1000 / 14000
15
06'27"
(01:33'07")
06'27" (+00'34")
1000 / 15000
16
06'18"
(01:39'25")
06'18" (+00'25")
1000 / 16000
17
06'42"
(01:46'07")
06'42" (+00'49")
1000 / 17000
18
06'51"
(01:52'59")
06'51" (+00'58")
1000 / 18000
19
06'34"
(01:59'34")
06'34" (+00'41")
1000 / 19000
20
06'43"
(02:06'17")
06'43" (+00'50")
1000 / 20000
21
06'32"
(02:12'50")
06'32" (+00'39")
1000 / 21000
22
01'16"
(02:14'07")
06'11" (+00'18")
205 / 21205
大家早 運動愉快 ~~
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
97~118
65~79%
2:M馬拉松配速區
118~133
79~89%
3:T乳酸耐力區
133~138
89~92%
4:A無氧耐力區
138~146
92~97.5%
5:I最大耗氧區
146~150
97.5~100%
最大心率為150
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
414.22 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Alan Chen
,
陳孫文
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
簡銘進
恭喜哲仁哥半馬耐熱高速完賽💪💪💪🍻🍻🍻
2020-05-09 08:56 ·
Tun45
早安，線上完賽半馬愉快，週休假日順心
2020-05-09 09:19 ·
Sherry Hsieh
早安，強大的半馬，恭喜漂亮完賽~
2020-05-09 09:22 ·
陳鎔昌
週末好，恭喜半馬完賽
2020-05-09 11:14 ·
哲仁
哈哈 真好笑 原來阿北記錯了 5/9~17 是報名一場全馬的 今天的半馬算是檢到的(當作是全馬前的訓練) 近日再補跑一場全馬囉 大家看了知道就好 不准笑 哈~哈~哈~
2020-05-09 12:18 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽！
2020-05-09 19:56 ·
陳沆圳
恭喜你線上馬高速完賽。👏👏👍
2020-05-09 20:00 ·
高仁榮
晨安 恭喜您 !
2020-05-10 00:46 ·
我
早安，母親節快樂。
2020-05-10 10:25 ·
目標心跳區間: 100~ 131
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'56"
00:05'56"
2
06'14"
00:12'10"
3
05'53"
00:18'03"
4
06'03"
00:24'06"
5
06'17"
00:30'23"
6
06'35"
00:36'58"
7
06'01"
00:42'59"
8
05'57"
00:48'56"
9
06'15"
00:55'11"
10
06'06"
01:01'17"
11
06'10"
01:07'27"
12
06'23"
01:13'50"
13
06'15"
01:20'05"
14
06'34"
01:26'39"
15
06'28"
01:33'07"
16
06'19"
01:39'26"
17
06'42"
01:46'08"
18
06'52"
01:53'00"
19
06'35"
01:59'35"
20
06'43"
02:06'18"
21
06'33"
02:12'51"
21.2
06'10"
02:14'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
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半馬 | 02:14:07 | 06:21/km | 第10半馬
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