3.0 km | 00:17:19 | 05:46/km日期: 2020-05-08 16:14 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 悶~熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3186 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'41" / 05'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'28") | 1012 / 1012 | 180 / 92 |
2 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 2014 | 186 / 94 |
3 | | 05'31" | 1002 / 3016 | 183 / 98 |
4 | | 16'40" (+11'09") | 2 / 3018 | 180 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.11 km ![](images/shoe.png)
HYPER HEROES PHYLON+RB螢光綠 累積 :
323.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'41" | 00:11'44" |
3 | 05'32" | 00:17'16" |
3.0 | 25'00" | 00:17'19" |