陳宏晉 2020/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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5.2 km | 01:18:42 | 15:04/km

日期: 2020-05-02 14:31 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 12'04" / 14'08" / 26'11" / 17'06" / 11'38" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'02"

(12'02")

12'02" (+00'25")

1000 / 1000

2

14'09"

(26'11")

14'09" (+02'32")

1000 / 2000

3

21'37"

(47'49")

21'37" (+10'00")

1000 / 3000

4

17'06"

(01:04'56")

17'06" (+05'29")

1000 / 4000

5

11'37"

(01:16'33")

11'37"

1000 / 5000

6

02'08"

(01:18'42")

09'42"

221 / 5221

5月累積里程 : 404.02 km

Nike zoom fly fk 累積 : 771.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Article Teng, Junlian 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	14'08"	00:26'12"
3	26'11"	00:52'23"
4	17'06"	01:09'29"
5	11'38"	01:21'07"
5.2	09'42"	01:23'16"

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