7.0 km | 00:48:41 | 06:55/km日期: 2020-04-19 17:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7652 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 06'06" / 06'52" / 07'37" / 07'31" / 06'58" / 06'18" / 28'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'36") | 1001 / 1001 | 157 / 94 |
| 2 | | 06'08" | 1002 / 2004 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'51" (+00'43") | 1001 / 3005 | 155 / 93 |
| 4 | | 07'55" (+01'47") | 1000 / 4005 | 150 / 84 |
| 5 | | 07'23" (+01'15") | 1001 / 5007 | 155 / 87 |
| 6 | | 07'01" (+00'53") | 1001 / 6008 | 156 / 91 |
| 7 | | 06'27" (+00'19") | 1001 / 7010 | 162 / 95 |
| 8 | | 06'49" (+00'41") | 12 / 7022 | 144 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'06" | 00:12'48" |
| 3 | 06'52" | 00:19'40" |
| 4 | 07'37" | 00:27'17" |
| 5 | 07'31" | 00:34'48" |
| 6 | 06'58" | 00:41'46" |
| 7 | 06'18" | 00:48'04" |
| 7.0 | 27'17" | 00:48'41" |
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