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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
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    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    13.1 km | 01:23:24 | 06:20/km
    日期: 2020-04-16 20:16 - 地點: 工兵學校 - 天氣: 春天的涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
    Pace: 05'49" / 05'52" / 06'00" / 06'08" / 06'19" / 06'25" / 06'38" / 06'31" / 06'36" / 06'34" / 06'32" / 06'31" / 06'35" / 06'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50"1000 / 1000
    2
    05'51"  (11'41")
    		05'51" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'59"  (17'41")
    		05'59" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'08"  (23'50")
    		06'08" (+00'18")1000 / 4000
    5
    06'18"  (30'08")
    		06'18" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (36'34")
    		06'25" (+00'35")1000 / 6000
    7
    06'37"  (43'11")
    		06'37" (+00'47")1000 / 7000
    8
    06'31"  (49'43")
    		06'31" (+00'41")1000 / 8000
    9
    06'35"  (56'19")
    		06'35" (+00'45")1000 / 9000
    10
    06'34"  (01:02'53")
    		06'34" (+00'44")1000 / 10000
    11
    06'31"  (01:09'24")
    		06'31" (+00'41")1000 / 11000
    12
    06'31"  (01:15'55")
    		06'31" (+00'41")1000 / 12000
    13
    06'35"  (01:22'31")
    		06'35" (+00'45")1000 / 13000
    14
    00'53"  (01:23'24")
    		06'21" (+00'31")139 / 13139
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言

    累了⋯⋯晚安我的朋友們

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 360.90 km 把跑步當做日常生活 第3代Y拖5168 累積 : 15689.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    藍天(Tsung), 李成國 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    Amanda 咦~不是要加班..夜跑愉快
    怎麼跑起我的速度了😆
    2020-04-16 21:45 ·
     2 個人推
    Amanda 1314趕快去送給老婆🤣
    2020-04-16 21:46 ·
     2 個人推
    李百信 晚安黑皮兄夜跑快樂喔~
    2020-04-16 21:55 ·
     2 個人推
    李明良 晚安，運動順心愉快！
    2020-04-16 22:05 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    夜跑愉快😄
    祝一夜好眠💤
    2020-04-16 22:09 ·
     2 個人推
    邱佩甄 黑皮晚安~夜跑愉快~
    2020-04-16 22:18 ·
     2 個人推
    YU 晚安，夜跑愉快。
    2020-04-16 22:35 ·
     2 個人推
    林世川 晚安
    2020-04-16 22:52 ·
     2 個人推
    澎湖海賊王永吉 運動愉快😆😆
    2020-04-16 22:54 ·
     2 個人推
    Amanda 在工兵學校運動....你是軍人還是教官嗎
    2020-04-16 22:54 ·
     2 個人推
    跑天下 黑皮兄 晚安！夜跑1314舒心愉快～
    2020-04-16 23:03 ·
     2 個人推
    許小彤 哥晚安！你現在應該也睡了
    今天行程趕趕趕～
    幸好還能讓我跑個5k😁
    2020-04-16 23:03 ·
     2 個人推
    蘇柏菁 晚安，運動愉快
    2020-04-16 23:11 ·
     2 個人推
    葉文凱 晚安～夜跑1314舒心😃愉快
    2020-04-16 23:45 ·
     1 個人推
    陳大頭 讚啦～
    2020-04-16 23:58 ·
     1 個人推
    飛龍 晚安，晚上運動愉快！
    2020-04-17 00:11 ·
     1 個人推
    林士程 Happy兄早安 夜跑愉快
    2020-04-17 05:37 ·
     1 個人推
    黃志榮 黑皮哥早安運動愉快 !
    2020-04-17 05:48 ·
     1 個人推
    鄭伯 磐龍峽谷
    2020-04-17 06:51 ·
     1 個人推
    張清榮 午安安，小週末運動愉快，動動順心愉悅，加油，加油
    2020-04-17 13:53 ·
    Hsing Kuo 午安
    2020-04-17 15:50 ·
    陳向榮 流汗快樂！
    2020-04-17 16:44 ·
    施大大 景色真棒，黑皮哥運動愉快
    2020-04-17 17:20 ·
    Ming Yeh 1314運動愉快！
    2020-04-17 19:39 ·
    吳惠菁 晚安，舒心好眠
    2020-04-17 22:44 ·
    芳萍 看起來就清涼無比
    2020-04-18 10:28 ·
    林小吟 哈哈😄應該是餓了⋯不是累了🤣🤣
    2020-04-18 19:21 ·
    呂理用 晚安！夜跑1314愉悅！
    2020-04-18 20:05 ·
    Ina 1314的黑皮哥哥早安😊
    2020-04-20 09:33 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'52"00:11'41"
    306'00"00:17'41"
    406'08"00:23'49"
    506'19"00:30'08"
    606'25"00:36'33"
    706'38"00:43'11"
    806'31"00:49'42"
    906'36"00:56'18"
    1006'34"01:02'52"
    1106'32"01:09'24"
    1206'31"01:15'55"
    1306'35"01:22'30"
    13.106'20"01:23'23"

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