6.1 km | 00:31:01 | 05:03/km日期: 2019-03-28 22:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'48" / 05'19" / 05'05" / 05'08" / 05'06" / 04'57" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.69 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GO MEB Speed 3 54000/BKGR 累積 :
284.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'19" | 00:10'07" |
3 | 05'05" | 00:15'12" |
4 | 05'08" | 00:20'20" |
5 | 05'06" | 00:25'26" |
6 | 04'57" | 00:30'23" |
6.1 | 04'42" | 00:31'01" |