許文亮 2020/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

許文亮桃園
ID 154890

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10.0 km | 00:49:13 | 04:55/km

日期: 2020-03-26 20:04 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'08" / 04'57" / 04'51" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'50" / 04'53" / 04'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08" (+00'24")

988 / 988

2

05'00"

(10'05")

04'55" (+00'11")

1015 / 2004

3

04'51"

(14'56")

04'52" (+00'08")

996 / 3000

4

04'51"

(19'47")

04'51" (+00'07")

999 / 3999

5

04'57"

(24'44")

04'53" (+00'09")

1010 / 5010

展開計圈分析

桃園

許文亮

·

3月累積里程 : 97.00 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 Plus 上傳 | 4 years ago

Kent Hong （見成）, 林長緯和其他 7 人說推

·

John Chen 亮哥，晚安囉
這一團………強丫……🤣🤣

2020-03-26 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'57"	00:10'05"
3	04'51"	00:14'56"
4	04'54"	00:19'50"
5	04'54"	00:24'44"
6	04'57"	00:29'41"
7	04'50"	00:34'31"
8	04'53"	00:39'24"
9	04'43"	00:44'07"
10.0	04'50"	00:49'01"

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