5.1 km | 00:32:05 | 06:20/km日期: 2020-03-22 05:58 - 地點: 新化區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5397 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'21" / 06'27" / 06'06" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 1000 | 166 / 92 |
2 | | 06'27" (+00'24") | 1002 / 2002 | 171 / 90 |
3 | | 06'19" (+00'16") | 1001 / 3004 | 176 / 89 |
4 | | 06'25" (+00'22") | 1001 / 4005 | 157 / 98 |
5 | | 06'03" | 1003 / 5009 | 168 / 97 |
6 | | 05'18" | 56 / 5066 | 166 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.10 km NEW BALANCE 580V3 累積 :
950.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'28" | 00:12'56" |
3 | 06'21" | 00:19'17" |
4 | 06'27" | 00:25'44" |
5 | 06'06" | 00:31'50" |
5.1 | 05'36" | 00:32'09" |