6.7 km | 00:54:58 | 08:10/km日期: 2020-03-21 06:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'43" / 08'03" / 07'22" / 09'12" / 08'19" / 07'37" / 09'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
410.17 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚1代 深藍 ㄚ拖 39 累積 :
606.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'03" | 00:15'46" |
3 | 07'22" | 00:23'08" |
4 | 09'12" | 00:32'20" |
5 | 08'19" | 00:40'39" |
6 | 07'37" | 00:48'16" |
6.7 | 09'16" | 00:54'58" |