10.1 km | 00:56:52 | 05:38/km日期: 2014-09-03 06:14 - 平均心率: 99 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'32" / 05'21" / 05'36" / 05'45" / 05'37" / 05'41" / 05'50" / 05'51" / 05'40" / 05'35" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.56 km ![](images/shoe.png)
Asics Nimbus14 blue 累積 :
844.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'21" | 00:10'53" |
3 | 05'36" | 00:16'29" |
4 | 05'45" | 00:22'14" |
5 | 05'37" | 00:27'51" |
6 | 05'41" | 00:33'32" |
7 | 05'50" | 00:39'22" |
8 | 05'51" | 00:45'13" |
9 | 05'40" | 00:50'53" |
10 | 05'35" | 00:56'28" |
10.1 | 05'17" | 00:56'52" |