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大狗愛亂跑
嘉義
ID 35654
126 位追隨者
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大狗愛亂跑
恭喜破PB
半馬
|
02:00:00
|
05:41/km
|
第6半馬
臺灣國際蘭展-第一屆與蘭有約半程馬拉松
官方成績
日期
2020-02-28
成績
02:00:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'42")
00:26'42"
00:53'52"
10 km
(00:53'52")
00:27'10" (+00'28")
15 km
(01:21'17")
00:27'25" (+00'43")
00:56'38" (+02'46")
20 km
(01:50'30")
00:29'13" (+02'31")
Finish
(02:00:00)
日期:
2020-02-28 06:30
-
卡路里:
1450 Cal
-
總步數:
22486
-
平均步頻:
186
-
平均步幅:
96 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'04"
(06'04")
06'02" (+01'04")
1003 / 1003
179 / 92
2
05'24"
(11'28")
05'20" (+00'22")
1011 / 2015
184 / 101
3
05'12"
(16'40")
05'10" (+00'12")
1005 / 3020
186 / 103
4
04'59"
(21'39")
04'58"
1000 / 4021
187 / 107
5
05'07"
(26'46")
05'04" (+00'06")
1007 / 5029
188 / 104
展開計圈分析
6
05'17"
(32'03")
05'16" (+00'18")
1000 / 6030
187 / 100
7
05'20"
(37'23")
05'16" (+00'18")
1012 / 7042
189 / 100
8
05'06"
(42'29")
05'05" (+00'07")
1002 / 8044
189 / 103
9
05'17"
(47'46")
05'16" (+00'18")
1000 / 9045
188 / 100
10
06'10"
(53'56")
06'09" (+01'11")
1002 / 10047
181 / 89
11
05'27"
(59'23")
05'26" (+00'28")
1002 / 11049
188 / 97
12
05'33"
(01:04'56")
05'32" (+00'34")
1001 / 12050
189 / 95
13
05'50"
(01:10'46")
05'49" (+00'51")
1000 / 13051
184 / 92
14
05'10"
(01:15'56")
05'09" (+00'11")
1000 / 14052
190 / 101
15
05'25"
(01:21'21")
05'22" (+00'24")
1008 / 15060
188 / 98
16
05'27"
(01:26'48")
05'25" (+00'27")
1006 / 16066
187 / 98
17
05'41"
(01:32'29")
05'40" (+00'42")
1002 / 17068
187 / 94
18
06'19"
(01:38'48")
06'16" (+01'18")
1005 / 18074
176 / 90
19
06'33"
(01:45'21")
06'30" (+01'32")
1006 / 19081
171 / 89
20
05'17"
(01:50'38")
05'13" (+00'15")
1010 / 20092
188 / 101
21
05'23"
(01:56'01")
05'22" (+00'24")
1000 / 21092
188 / 98
22
04'42"
(02:00'43")
06'01" (+01'03")
780 / 21873
201 / 82
賽後評分:
路線平坦好跑...人數很少..
給 5 星
2月累積里程 :
104.32 km
Asics Kayano 24 累積 :
2355.2 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
跑天下
,
李志順
和其他
2
人說推
·
留言
Monica Li【🌈魔妹】
太厲害了👏👏👏👏
2020-02-29 08:36 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
05'20"
00:11'23"
3
05'16"
00:16'39"
4
04'59"
00:21'38"
5
05'04"
00:26'42"
6
05'20"
00:32'02"
7
05'16"
00:37'18"
8
05'07"
00:42'25"
9
05'17"
00:47'42"
10
06'10"
00:53'52"
11
05'26"
00:59'18"
12
05'34"
01:04'52"
13
05'50"
01:10'42"
14
05'10"
01:15'52"
15
05'25"
01:21'17"
16
05'26"
01:26'43"
17
05'42"
01:32'25"
18
06'18"
01:38'43"
19
06'30"
01:45'13"
20
05'17"
01:50'30"
21
05'27"
01:55'57"
21.8
06'06"
02:00'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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