5.1 km | 00:33:49 | 06:36/km日期: 2020-02-18 21:17 - 地點: 大圈包小圈 - 天氣: 星星一兩顆 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'44" / 06'29" / 06'38" / 06'46" / 06'26" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.52 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'29" | 00:13'13" |
3 | 06'38" | 00:19'51" |
4 | 06'46" | 00:26'37" |
5 | 06'26" | 00:33'03" |
5.1 | 06'05" | 00:33'48" |