7.4 km | 01:00:43 | 08:10/km日期: 2020-02-11 19:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 18'04" / 09'37" / 07'53" / 07'42" / 07'35" / 08'08" / 08'18" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'41") | 2990 / 2990 |
2 | | 07'45" | 2477 / 5468 |
3 | | 08'05" (+00'20") | 1315 / 6783 |
4 | | 09'25" (+01'40") | 125 / 6908 |
5 | | 08'09" (+00'24") | 104 / 7013 |
6 | | 08'32" (+00'47") | 419 / 7432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
266.33 km Mizuno WAVE SONIC 2(菬綠) 累積 :
845.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'04" | 00:18'04" |
2 | 09'37" | 00:27'41" |
3 | 07'53" | 00:35'34" |
4 | 07'42" | 00:43'16" |
5 | 07'35" | 00:50'51" |
6 | 08'08" | 00:58'59" |
7 | 08'18" | 01:07'17" |
7.4 | 08'26" | 01:10'56" |