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張文忠
基隆
ID 243043
17 位追隨者
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張文忠
100.0 km
|
05:49:39
|
03:29/km
|
第95馬
奮起雲擁 2020第三屆奮起湖經典百K馬拉松挑戰賽
官方成績
日期
2020-02-09
成績
05:49:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
03:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'46")
00:39'46"
01:21'12"
10 km
(01:21'12")
00:41'26" (+01'40")
15 km
(02:11'51")
00:50'39" (+10'53")
01:52'53" (+31'41")
20 km
(03:14'05")
01:02'14" (+22'28")
25 km
(04:07'35")
00:53'30" (+13'44")
01:54'08" (+32'56")
30 km
(05:08'13")
01:00'38" (+20'52")
35 km
(05:49'42")
00:41'29" (+01'43")
00:00'00"
Finish
(05:49:39)
日期:
2020-02-09 04:00
-
總爬升:
1010 m
-
卡路里:
1724 Cal
-
平均步頻:
138
-
溫度:
14°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(26)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'06"
(07'06")
07'06"
1000 / 1000
2
07'50"
(14'57")
07'50" (+00'44")
1000 / 2000
3
09'31"
(24'28")
09'31" (+02'25")
1000 / 3000
4
07'52"
(32'21")
07'52" (+00'46")
1000 / 4000
5
07'24"
(39'46")
07'24" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'20"
(48'06")
08'20" (+01'14")
1000 / 6000
7
07'45"
(55'51")
07'45" (+00'39")
1000 / 7000
8
07'21"
(01:03'12")
07'21" (+00'15")
1000 / 8000
9
08'34"
(01:11'47")
08'34" (+01'28")
1000 / 9000
10
09'24"
(01:21'11")
09'24" (+02'18")
1000 / 10000
11
10'56"
(01:32'07")
10'56" (+03'50")
1000 / 11000
12
11'29"
(01:43'36")
11'29" (+04'23")
1000 / 12000
13
07'27"
(01:51'04")
07'27" (+00'21")
1000 / 13000
14
10'20"
(02:01'24")
10'20" (+03'14")
1000 / 14000
15
10'26"
(02:11'50")
10'26" (+03'20")
1000 / 15000
16
11'30"
(02:23'21")
11'30" (+04'24")
1000 / 16000
17
12'21"
(02:35'43")
12'21" (+05'15")
1000 / 17000
18
12'17"
(02:48'00")
12'17" (+05'11")
1000 / 18000
19
12'31"
(03:00'31")
12'31" (+05'25")
1000 / 19000
20
13'33"
(03:14'05")
13'33" (+06'27")
1000 / 20000
21
09'56"
(03:24'01")
09'56" (+02'50")
1000 / 21000
22
10'29"
(03:34'30")
10'29" (+03'23")
1000 / 22000
23
10'49"
(03:45'20")
10'49" (+03'43")
1000 / 23000
24
12'37"
(03:57'57")
12'37" (+05'31")
1000 / 24000
25
09'37"
(04:07'34")
09'37" (+02'31")
1000 / 25000
26
25'46"
(04:33'21")
25'46" (+18'40")
1000 / 26000
27
10'20"
(04:43'42")
10'20" (+03'14")
1000 / 27000
28
07'19"
(04:51'01")
07'19" (+00'13")
1000 / 28000
29
08'47"
(04:59'49")
08'47" (+01'41")
1000 / 29000
30
08'23"
(05:08'13")
08'23" (+01'17")
1000 / 30000
31
08'41"
(05:16'54")
08'41" (+01'35")
1000 / 31000
32
09'01"
(05:25'56")
09'01" (+01'55")
1000 / 32000
33
08'07"
(05:34'03")
08'07" (+01'01")
1000 / 33000
34
07'43"
(05:41'47")
07'43" (+00'37")
1000 / 34000
35
07'51"
(05:49'38")
09'34" (+02'28")
820 / 34820
2月累積里程 :
320.16 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
李百信
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'07"
00:07'07"
2
07'50"
00:14'57"
3
09'32"
00:24'29"
4
07'53"
00:32'22"
5
07'24"
00:39'46"
6
08'20"
00:48'06"
7
07'45"
00:55'51"
8
07'22"
01:03'13"
9
08'34"
01:11'47"
10
09'25"
01:21'12"
11
10'56"
01:32'08"
12
11'29"
01:43'37"
13
07'27"
01:51'04"
14
10'20"
02:01'24"
15
10'27"
02:11'51"
16
11'30"
02:23'21"
17
12'22"
02:35'43"
18
12'17"
02:48'00"
19
12'32"
03:00'32"
20
13'33"
03:14'05"
21
09'56"
03:24'01"
22
10'30"
03:34'31"
23
10'49"
03:45'20"
24
12'37"
03:57'57"
25
09'38"
04:07'35"
26
25'46"
04:33'21"
27
10'21"
04:43'42"
28
07'19"
04:51'01"
29
08'48"
04:59'49"
30
08'24"
05:08'13"
31
08'42"
05:16'55"
32
09'01"
05:25'56"
33
08'08"
05:34'04"
34
07'43"
05:41'47"
34.8
09'38"
05:49'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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Piko Chiu
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7.7 km
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01:30:19
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Piko Chiu
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11.3 km
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12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
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Piko Chiu
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5.0 km
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00:41:33
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Piko Chiu
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5.0 km
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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8.3 km
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鄭穗霓
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:04/km
台中阿森
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2.8 km
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台中阿森
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台中阿森
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100.0 km | 05:49:39 | 03:29/km | 第95馬
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