9.2 km | 00:51:15 | 05:33/km日期: 2020-02-04 16:55 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 8894 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'37" / 05'06" / 04'58" / 04'59" / 05'04" / 04'57" / 04'56" / 05'14" / 06'45" / 15'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
419.77 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'06" | 00:10'43" |
3 | 04'58" | 00:15'41" |
4 | 04'59" | 00:20'40" |
5 | 05'04" | 00:25'44" |
6 | 04'57" | 00:30'41" |
7 | 04'56" | 00:35'37" |
8 | 05'14" | 00:40'51" |
9 | 06'45" | 00:47'36" |
9.2 | 15'36" | 00:51'15" |