吳俊賢 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
ID 931

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3.0 km | 00:12:18 | 04:05/km

日期: 2014-08-07 19:04 - 地點: 武漢 - 天氣: 夜晚跑 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 03'47" / 04'08" / 04'21" / 03'42" /

第二天
自測三千

8月累積里程 : 88.47 km

saucony GRID TYPE A5 紅白色累積 : 1181.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

施靜宇, Colin Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'08"	00:07'55"
3	04'21"	00:12'16"
3.0	03'30"	00:12'18"

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