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    Hongmei 嘉義
    ID 421263
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hongmei  
    恭喜破PB
    半馬 | 02:19:18 | 06:36/km | 第2半馬
    2020 臺灣水果酒公益半程馬拉松
    官方成績
    日期2020-01-19
    成績02:19:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'43")
    		00:32'43" (+02'18")01:03'08"
    10 km(01:03'08")
    		00:30'25"
    15 km(01:34'51")
    		00:31'43" (+01'18")01:07'50" (+04'42")
    20 km(02:10'58")
    		00:36'07" (+05'42")
    Finish(02:19:18)

    日期: 2020-01-19 07:00 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 1055 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+00'57")1000 / 1000
    2
    06'51"  (13'23")
    		06'51" (+01'17")1000 / 2000
    3
    06'28"  (19'51")
    		06'28" (+00'54")1000 / 3000
    4
    06'53"  (26'45")
    		06'53" (+01'19")1000 / 4000
    5
    05'57"  (32'43")
    		05'57" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (38'38")
    		05'55" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'49"  (44'28")
    		05'49" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'48"  (50'16")
    		05'48" (+00'14")1000 / 8000
    9
    06'43"  (57'00")
    		06'43" (+01'09")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:03'08")
    		06'08" (+00'34")1000 / 10000
    11
    06'34"  (01:09'43")
    		06'34" (+01'00")1000 / 11000
    12
    05'41"  (01:15'24")
    		05'41" (+00'07")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:21'08")
    		05'44" (+00'10")1000 / 13000
    14
    07'26"  (01:28'35")
    		07'26" (+01'52")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:34'51")
    		06'15" (+00'41")1000 / 15000
    16
    06'13"  (01:41'04")
    		06'13" (+00'39")1000 / 16000
    17
    09'21"  (01:50'25")
    		09'21" (+03'47")1000 / 17000
    18
    05'38"  (01:56'03")
    		05'38" (+00'04")1000 / 18000
    19
    06'58"  (02:03'01")
    		06'58" (+01'24")1000 / 19000
    20
    07'56"  (02:10'58")
    		07'56" (+02'22")1000 / 20000
    21
    05'34"  (02:16'32")
    		05'34"1000 / 21000
    22
    02'46"  (02:19'18")
    		06'35" (+01'01")420 / 21420
    嘉義
    Hongmei
    · 留言

    感謝帶跑，拿到分三👍

    賽後評分: 完賽禮很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 135.93 km asics GT-20007 累積 : 812.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    劉忠憲, Sp Lee 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳果狗 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2020-01-19 10:24 ·
     1 個人推
    蔡明宗 恭喜漂亮完賽！分三上凸台！🎉🎉🎉👍👍👍
    2020-01-19 10:38 ·
     1 個人推
    林鈺涵 滿載而歸，恭喜恭喜
    2020-01-19 11:47 ·
     1 個人推
    世榮 恭喜美女高速上凸台👏👏
    2020-01-19 12:36 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜分三高速完賽！
    2020-01-19 18:53 ·
     1 個人推
    宥羱🏃 恭喜分3凸台完賽👍
    2020-01-20 22:48 ·
     1 個人推
    Aaron 恭喜恭喜🎉🎉
    2020-01-26 08:34 ·
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'51"00:13'23"
    306'28"00:19'51"
    406'54"00:26'45"
    505'58"00:32'43"
    605'56"00:38'39"
    705'49"00:44'28"
    805'49"00:50'17"
    906'43"00:57'00"
    1006'08"01:03'08"
    1106'35"01:09'43"
    1205'41"01:15'24"
    1305'45"01:21'09"
    1407'26"01:28'35"
    1506'16"01:34'51"
    1606'13"01:41'04"
    1709'21"01:50'25"
    1805'38"01:56'03"
    1906'58"02:03'01"
    2007'57"02:10'58"
    2105'34"02:16'32"
    21.406'37"02:19'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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