9.0 km | 00:57:13 | 06:19/km日期: 2020-01-15 18:00 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'21" / 06'06" / 06'23" / 06'45" / 07'38" / 06'01" / 05'32" / 06'23" / 07'56" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'06" | 00:13'27" |
| 3 | 06'23" | 00:19'50" |
| 4 | 06'45" | 00:26'35" |
| 5 | 07'38" | 00:34'13" |
| 6 | 06'01" | 00:40'14" |
| 7 | 05'32" | 00:45'46" |
| 8 | 06'23" | 00:52'09" |
| 9 | 07'56" | 01:00'05" |
| 9.0 | 04'23" | 01:00'16" |
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