5.2 km | 00:51:48 | 09:58/km日期: 2020-01-13 17:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 11'38" / 08'03" / 07'53" / 07'24" / 11'47" / 26'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 401.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 08'03" | 00:19'41" |
3 | 07'53" | 00:27'34" |
4 | 07'24" | 00:34'58" |
5 | 11'47" | 00:46'45" |
5.2 | 26'09" | 00:51'48" |