Gshow 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Gshow 台北市
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半馬 | 01:59:53 | 05:40/km | 第12半馬

2020 線上健康ZOO跑賽事

官方成績
日期	2020-01-11
成績	01:59:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'02")

00:26'02" (+01'28")

00:54'08" (+01'35")

10 km

(00:54'08")

00:28'06" (+03'32")

15 km

(01:22'07")

00:27'59" (+03'25")

00:52'33"

20 km

(01:46'41")

00:24'34"

Finish

(01:59:53)

日期: 2020-01-11 15:46 - 地點: 彩虹橋 - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 42%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'26" (+01'12")

1036 / 1036

2

05'36"

(11'14")

05'36" (+01'22")

999 / 2035

3

05'56"

(17'10")

04'23" (+00'09")

1349 / 3385

4

05'40"

(22'50")

05'40" (+01'26")

998 / 4383

5

05'31"

(28'21")

05'20" (+01'06")

1032 / 5415

展開計圈分析

台北市

Gshow

·

月半馬完賽

賽前宣言: 衝了

賽後評分: 拼命跑
給 5 星

1月累積里程 : 103.34 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 4 years ago

小李🍀, Gshow 和其他 2 人說推

·

小李🍀 現在隨便都破2了

2020-01-04 23:29 ·

Gshow 是拼老命

2020-01-07 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'38"	00:11'06"
3	04'50"	00:15'56"
4	04'52"	00:20'48"
5	05'14"	00:26'02"
6	05'39"	00:31'41"
7	05'24"	00:37'05"
8	05'40"	00:42'45"
9	05'37"	00:48'22"
10	05'46"	00:54'08"
11	05'47"	00:59'55"
12	05'22"	01:05'17"
13	05'23"	01:10'40"
14	05'52"	01:16'32"
15	05'35"	01:22'07"
16	05'49"	01:27'56"
17	05'57"	01:33'53"
18	03'30"	01:37'23"
19	03'29"	01:40'52"
20	05'49"	01:46'41"
21	06'12"	01:52'53"
22	05'28"	01:58'21"
22.3	15'26"	02:02'28"

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朋友動態

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