王添進 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:34:20 | 06:36/km

日期: 2020-01-02 16:26 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'14" / 06'38" / 06'34" / 06'31" / 06'39" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'10"

993 / 993

2

06'36"

(12'44")

06'35" (+00'25")

1000 / 1994

3

06'36"

(19'20")

06'34" (+00'24")

1003 / 2998

4

06'42"

(26'02")

06'34" (+00'24")

1019 / 4017

5

06'34"

(32'36")

06'36" (+00'26")

994 / 5011

6

01'22"

(33'58")

07'18" (+01'08")

186 / 5198

21

1月累積里程 : 26.43 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

廖大諄, 阿平和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'38"	00:12'52"
3	06'34"	00:19'26"
4	06'31"	00:25'57"
5	06'39"	00:32'36"
5.2	06'53"	00:33'58"

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