王昭元 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

王昭元台北市
ID 414937

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4.0 km | 00:44:21 | 11:00/km

日期: 2019-12-27 20:20 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'02" / 10'31" / 11'35" / 11'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'57"

992 / 992

2

10'30"

(20'23")

10'28" (+00'31")

1002 / 1994

3

11'45"

(32'08")

11'36" (+01'39")

1012 / 3007

4

11'15"

(43'23")

11'20" (+01'23")

991 / 3998

5

00'20"

(43'43")

11'05" (+01'08")

30 / 4029

12月累積里程 : 90.15 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'31"	00:20'33"
3	11'35"	00:32'08"
4	11'25"	00:43'33"
4.0	05'44"	00:43'43"

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