5.2 km | 00:30:09 | 05:47/km日期: 2019-12-27 17:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'35" / 05'27" / 05'07" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'00") | 1001 / 1001 | 192 / 83 |
2 | | 05'55" (+00'43") | 1002 / 2003 | 193 / 87 |
3 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 3004 | 192 / 90 |
4 | | 05'27" (+00'15") | 1002 / 4006 | 190 / 96 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5007 | 193 / 99 |
6 | | 08'11" (+02'59") | 191 / 5199 | 150 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 05'35" | 00:17'34" |
4 | 05'27" | 00:23'01" |
5 | 05'07" | 00:28'08" |
5.2 | 10'05" | 00:30'09" |