8.0 km | 00:48:31 | 06:03/km日期: 2019-12-25 18:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'46" / 06'22" / 05'22" / 06'26" / 05'26" / 06'18" / 05'18" / 06'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
566.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 05'22" | 00:18'30" |
| 4 | 06'26" | 00:24'56" |
| 5 | 05'26" | 00:30'22" |
| 6 | 06'18" | 00:36'40" |
| 7 | 05'18" | 00:41'58" |
| 8 | 06'32" | 00:48'30" |
| 8.0 | 05'01" | 00:48'32" |
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