王添進 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:37:23 | 07:11/km

日期: 2019-12-25 15:41 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 43%

Pace: 06'24" / 09'40" / 06'40" / 06'23" / 06'31" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18"

995 / 995

2

09'47"

(16'04")

09'40" (+03'22")

1011 / 2007

3

06'40"

(22'44")

06'40" (+00'22")

998 / 3005

4

06'23"

(29'07")

06'23" (+00'05")

998 / 4004

5

06'31"

(35'38")

06'29" (+00'11")

1004 / 5009

6

01'20"

(36'58")

06'42" (+00'24")

198 / 5208

21

12月累積里程 : 136.28 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

阿平, 廖大諄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	09'40"	00:16'04"
3	06'40"	00:22'44"
4	06'23"	00:29'07"
5	06'31"	00:35'38"
5.2	06'24"	00:36'58"

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