王添進 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:34:04 | 06:27/km

日期: 2019-12-23 16:12 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'15" / 06'08" / 06'06" / 06'39" / 06'44" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'02")

996 / 996

2

06'14"

(12'23")

06'10" (+00'02")

1009 / 2006

3

06'06"

(18'29")

06'08"

993 / 3000

4

06'39"

(25'08")

06'34" (+00'26")

1011 / 4011

5

06'51"

(31'59")

06'46" (+00'38")

1009 / 5021

6

01'51"

(33'50")

06'49" (+00'41")

271 / 5293

21

12月累積里程 : 136.28 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

阿平, 廖大諄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'08"	00:12'23"
3	06'06"	00:18'29"
4	06'39"	00:25'08"
5	06'44"	00:31'52"
5.3	06'42"	00:33'50"

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