Gaku Jiang 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Gaku Jiang 基隆
ID 470407

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11.0 km | 01:31:14 | 08:17/km

2019 國家地理野生動物路跑

官方成績
日期	2019-12-22
成績	01:31:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:17/km

日期: 2019-12-22 07:00 - 地點: 后里 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

基隆

Gaku Jiang

·

基本訓練

賽後評分: 好多上坡、零紙杯環保很棒！可是排喝水要等😅
給 4 星

12月累積里程 : 10.86 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張瑞明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'25"	00:15'07"
3	06'54"	00:22'01"
4	07'11"	00:29'12"
5	08'32"	00:37'44"
6	07'31"	00:45'15"
7	08'50"	00:54'05"
8	08'32"	01:02'37"
9	10'15"	01:12'52"
10	10'17"	01:23'09"
10.9	09'24"	01:31'16"

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