11.0 km | 01:09:20 | 06:19/km日期: 2019-12-21 08:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'08" / 05'46" / 06'10" / 05'43" / 06'03" / 06'06" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'42" / 10'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.35 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
747.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'46" | 00:11'54" |
3 | 06'10" | 00:18'04" |
4 | 05'43" | 00:23'47" |
5 | 06'03" | 00:29'50" |
6 | 06'06" | 00:35'56" |
7 | 05'48" | 00:41'44" |
8 | 05'52" | 00:47'36" |
9 | 05'44" | 00:53'20" |
10 | 05'42" | 00:59'02" |
11.0 | 10'37" | 01:09'20" |